Valorizar.pt - Centro de Bem-estar e da Saúde Psicológica
O que procura?
Consulta Motivacional ReFlow Studio
As consultas de Psicologia no nosso Centro de Psicologia são realizadas com profissionais credenciados pela Ordem dos Psicólogos Portugueses. Seguimos todas as orientações legais e deontológicas no exercício das nossas atividades.
A consulta de Psicologia da Saúde Ocupacional é uma área especializada focada nos impactos psicológicos que o ambiente de trabalho pode ter nos trabalhadores. Esta consulta procura identificar e intervir em problemas relacionados com o stress, a ansiedade e outras perturbações emocionais ou comportamentais que possam emergir devido às condições laborais. O objetivo principal é promover um ambiente de trabalho saudável, aumentar a satisfação profissional e melhorar a produtividade. As intervenções podem incluir a avaliação de riscos psicossociais, programas de prevenção, apoio na gestão de conflitos e o desenvolvimento de estratégias de resiliência e bem-estar para o trabalhador.
Diagnostico e intervenção em várias patologias, nas suas repercussões emocionais, comportamentais e/ou cognitivas, recorrendo a diferentes abordagens e técnicas, tal como a psicoterapia ou o apoio psicológico.
Avaliação e intervenção com crianças e jovens, com Perturbações do Neurodesenvolvimento:
Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção; Dislexia; Discalculia; Perturbação do Espetro do Autismo; Atraso do Desenvolvimento
Avaliação e intervenção com crianças e jovens com dificuldades socioemocionais, Perturbação do Comportamento de Oposição e Desafio
Avaliação das Aptidões para a Aprendizagem Escolar
Avaliação e intervenção com adultos:
Défice de Atenção; Ansiedade; Depressão; Dificuldades Relacionais; Demências; Patologias Degenerativas (Doença de Alzheimer, Doença de Parkinson, entre outras)
Avaliações psicológicas e de personalidade
Apoio no comportamento dos indivíduos envolvidos no desporto e no exercício ou atividade física, prevalecendo dois objetivos centrais: avaliar como os fatores psicológicos afetam o rendimento físico dos indivíduos; verificar como é que a participação no desporto e atividade física afeta o desenvolvimento psicológico, a saúde e o bem-estar dos indivíduos.
Avaliação e intervenção psicológica em contexto educativo, consulta psicológica vocacional, consulta educacional, avaliação e intervenção psicopedagógica, entre outras disciplinas do domínio da Psicologia da educação, do desenvolvimento e do Aconselhamento.
Informação Importante:
Todos os profissionais na Valorizar - Psicologia estão devidamente inscritos na OPP - Ordem dos Psicólogos Portugueses
O nosso Centro Valorizar - Psicologia está devidamente inscrito na ERS - Entidade Reguladora da Saúde
Para não sofrer danos na sua saúde, é importante quando procurar por apoio psicológico ou terapêutico,
certificar-se que os profissionais são devidamente certificados e inscritos na Ordem dos Psicólogos Portugueses.
Em caso de dúvida consulte o diretório da OPP no seguinte Link :
https://www.ordemdospsicologos.pt/pt/membros
ou entre em contacto com a OPP.
Psicologia Clínica/Neuropsicologia
Atenção;
Psicologia Clínica
Psicoterapia Breve
Áreas de Atuação:
Demências
Outras lesões cerebrais adquiridas, como por exemplo, após AVC
Afasias
Perturbações do neurodesenvolvimento (como, Perturbação de Hiperatividade/Défice de Atenção e Autismo)
Depressão
Ansiedade
Luto
Conflitos
Vítimas de crime
Comportamentos autolesivos e ideação suicida na adolescência
Serviços
• Acompanhamento psicológico
• Avaliação psicológica
• Avaliação neuropsicológica
• Estimulação cognitiva individual ou em grupo
• Terapia de reminiscência individual ou em grupo
• Reabilitação neuropsicológica
• Grupos de apoio a cuidadores de pessoas com lesão cerebral após /demência
• Psicoterapia de apoio a pessoas vítimas de crime
• Comportamentos autolesivos e ideação suicida na adolescência
• Adaptação escolar
• Orientação Vocacional
• Consultadoria parental
• Redução de sintomatologia ansiosa e/ou depressiva
Idiomas: Português, Inglês
Psicologia Clínica e da Saúde
• Abordagem cognitivo-comportamental
• Avaliação e Intervenção psicológica do adulto
o Perturbações de humor (Depressão, bipolaridade, etc)
o Perturbações de ansiedade (ansiedade, pânico, fobias, P.O.C, stress, etc).
o Cessação tabágica
o Personalidade e perturbações psicóticas
o Perturbações aditivas
o Dor crónica
• Psicologia do Desporto:
• Suporte psicológico para atletas e equipas
• Otimização do desempenho
• Estratégias para lidar com a pressão da competição
• Desenvolvimento de estratégias para superar desafios mentais e emocionais relacionados ao desporto.
Psicóloga clínica
Abordagem dinâmica
Avaliação psicológica , cognitiva e da personalidade de crianças e jovens
Acompanhamento psicológico de crianças e jovens
Mediação familiar
Aconselhamento parental
Psicologia Clínica / Psicologia Forense
Avaliação e intervenção com jovens e adultos:
-Depressão
-Ansiedade
-Problemas de comportamento
-Dificuldades relacionais
Questões LGBT+:
-Autoestima
-Autoconhecimento
Perícias psicológicas forenses:
-Avaliação da Personalidade
-Risco de Perigosidade
-Risco de Reincidência
-Responsabilidades Parentais
-Intervenção com vítimas
-Avaliação do dano psicológico
Psicologia Forense
Abordagem cognitivo-humanista.
Dedico-me a ajudar os meus clientes a alcançar o equilíbrio e o bem-estar na sua vida pessoal e profissional.
Gestão de Stress e Ansiedade
Apoio-o na redução do stress e da ansiedade, utilizando técnicas adaptadas às suas necessidades.
Reintegração Pós-Licença Médica
Facilito o seu regresso ao trabalho, assegurando uma transição suave e personalizada.
Consultas Personalizadas
Cada sessão é focada em si, ajudando-o a superar desafios e a atingir os seus objetivos.
Especializações: Stress | Ansiedade | Burnout
Idiomas: Português | Inglês
Psicologia Clínica e Neuropsicologia
Psicologia Clínica
Abordagem pelo modelo psicodinâmica
• Avaliações psicológicas:
-Cognitivas e de personalidade
• Acompanhamento psicológico de crianças, jovens e adultos,
• Resolução criativa de problemas (cpv)
• Perturbações de humor (depressão, bipolaridade etc)
• Perturbações de ansiedade ( ansiedade, fobias, stress etc)
• Dependências e comportamento aditivo ( álcool, drogas e dependências sem substância)
• Problemas da relação ( conjugal, familiar, profissional, etc)
• Acompanhamento na doença mental grave.
Avaliação e intervenção com jovens e adultos em áreas como: Perturbações de Humor.
Comportamentos Aditivos.
Dificuldades nas relações interpessoais.
Desenvolvimento pessoal e autoconhecimento.
Idioma: Português
Psicóloga Jr.
As consultas de Nutrição no nosso Centro de Bem-estar são realizadas com profissionais credenciados pela Ordem dos Nutricionistas Portugueses. Seguimos todas as orientações legais e deontológicas no exercício das nossas atividades.
Avaliação e intervenção nutricional e comportamental em jovens, adultos e séniores.
Abordagem holística com foco no comportamento alimentar e na reeducação alimentar.
• Saúde Gastrointestinal
• Comportamento Alimentar
• Gestão do Peso
• Alimentação em Patologias
• Alimentação Vegetariana
• Nutrição no Desporto
• Consultas de Nutrição
• Acompanhamento Nutricional
• Sessões de Educação Alimentar
A nossa equipa de Nutrição
• Saúde Gastrointestinal
Azia, Refluxo, Obstipação, Diarreia, Distensão Abdominal, Síndrome do Intestino Irritável (SII), entre outros.
• Comportamento Alimentar
Alimentação intuitiva e consciente; Comportamento alimentar perturbado; Perturbações do comportamento alimentar
• Gestão do Peso
Emagrecimento (perda de peso em consequência da mudança de hábitos e comportamentos), Hipertrofia (aumento de massa muscular), Baixo Peso (aumento de peso e massa muscular)
• Alimentação em Patologias
Diabetes, Dislipidemias, Hipertensão Arterial, Obesidade, Doença Renal, Ansiedade, Depressão, entre outras
• Alimentação Vegetariana
Transição alimentar para uma dieta vegetariana
• Saúde da Mulher
Síndrome Pré-menstrual, Menopausa, Endometriose, Síndrome dos Ovários Poliquísticos (SOP), Fertilidade.
• Nutrição no Desporto
Em atletas recreativos
Psicologia das Organizações
Vantagens dos nossos serviços
Ao contratar os nossos serviços a sua empresa vai valorizar.
Atração e Retenção de Talento
Diminua o turnover da sua empresa, descobra quais as fontes de Stresse que os seus colaboradores estão expostos e crie estratégias para as minimizar ou eliminar. As empresas que promovem o Bem-Estar dos colaboradores são as mais procuradas por novos talentos.
Motivação Organizacional
Aumente o Engagement dos colaboradores da sua empresa.
Empresas que promovem o Bem-Estar no trabalho aumentam o nível de satisfação dos seus colaboradores no trabalho.
Valorize a sua Marca
Empresas que promovem o Bem-Estar no Trabalho têm uma maior valorização por parte dos clientes e concorrentes. Empresas saudáveis são mais procuradas por parceiros para fazerem negócios.
Produtividade
Pessoas motivadas e com um sentimento positivo de Bem-Estar produzem mais e são mais saudáveis. Em consequência produzem mais.
Por cada € 1,00 que investe na Saúde Mental dos Trabalhadores, existe um retorno de € 5,00 em produtividade na empresa.
A Pinheiro & Pinheirinho Lda. respeita a sua privacidade e está empenhada em proteger os seus dados pessoais. A informação que você nos fornece através deste formulário será usada exclusivamente para responder ao seu pedido de contato e para proporcionar a assistência ou informação que você solicitou.
Ao preencher este formulário, você dá consentimento para que Pinheiro & Pinheirinho Lda. processe e use seus dados pessoais para o fim especificado. Nós não partilhamos, vendemos, alugamos ou de outra forma divulgamos os seus dados pessoais a terceiros, a menos que sejamos obrigados por lei a fazê-lo.
Os seus dados serão retidos apenas pelo tempo necessário para atender ao seu pedido de contato e, em seguida, serão eliminados de acordo com as nossas políticas de retenção de dados e em conformidade com o Regulamento Geral de Proteção de Dados (RGPD).
Ao enviar este formulário, você confirma que leu, compreendeu e concorda com estes termos.
Porque devo fazer uma avaliação de Riscos Psicossociais na minha empresa?
A saúde mental é fundamental para um bom desempenho dos colaboradores e sucesso das organizações.
A vivência com problemas de saúde mental está associada a uma menor taxa de sucesso dos indivíduos no local de trabalho, com maiores probabilidades de desemprego e absentismo.
O tratamento da doença mental é de elevado custo, pelo que se verifica a necessidade de criação e implementação de programas de intervenção, com objetivo de fornecer ajuda a todos os trabalhadores.
Frequentemente a falta de ajuda nas organizações acerca de tópicos de saúde mental passa pela falta de conhecimento e informação acerca de riscos e sinais aparentes de problema.
fonte: clique nas imagens
Relatório da Ordem dos Psicólogos Portugueses 2023
Em Portugal, 2 em cada 10 trabalhadores sofrem de problemas de saúde psicológica, e na sua maioria sofrem, devido a problemas resultantes do STRESS Laboral.
Presentismo
O presentismo é a prática que consiste em estar presente no local de trabalho mas sem produtividade correspondente. O tempo de trabalho perdido devido ao presentismo é estimado em 15.8 dias/ano (ano 2022) por trabalhador.
O absentismo acontece quando o colaborador chega mais tarde, sai mais cedo ou não vai trabalhar. O Absentismo atribuído aos problemas de saúde psicológica estima-se em perdas de 8 dias/ano (ano 2022).
Elevada rotatividade
Empresas sujeitas a fontes de stress sem intervenção tendem a aumentar o presentismo, o absentismo e consequente aumento da rotatividade de funcionários.
A perda de produtividade devida ao absentismo e ao presentismo causados por problemas de saúde psicológica pode custar às PME cerca de € 4.2 mil milhões por ano, e às grandes empresas, € 1.1 mil milhões.
Legislação
Locais de Trabalho Saudáveis e Legislação Laboral.
A Lei nº 912007447, de 10/09, art.15º, explicita a obrigação do empregador para a avaliação e intervenção nos fatores psicossociais no local de trabalho.
Baseámos a nossa avaliação sobre métodos devidamente validados para a população Portuguesa e ajustados a cada cliente.
Intervenção
Orientamos as pessoas a adquirir novas ferramentas para lidarem com situações de STRESS no trabalho.
Com isso, a aumentar o bem-estar de todos e a lucratividade.
Follow-up
Sabemos como é importante fazer um seguimento para avaliar todas as ações que realizamos, por isso oferecemos o serviço de follow-up a todos os nossos clientes.
São muitas as vantagens em escolher o nosso modelo A.I.F. para a sua empresa.
-Avaliação simples e eficiente
-Assistência rápida e suporte ao cliente
-Relatórios ajustados ao cliente
-Planos de intervenção ajustados ao cliente
-Psicólogos formados nesta área
-Follow-up
INVISTA NAS PESSOAS DA SUA EMPRESA
Exclusivo
Cada projeto de avaliação é desenhado exclusivamente para cada cliente.
Moderno
Modelo completo e moderno, devidamente validado e sofisticado.
É funcional e adaptável às necessidades de qualquer empresa.
A nossa equipa é treinada para oferecer sempre as melhores soluções.
Investimento garantido
Estima-se que em cada € 1,00 que investe na saúde mental dos trabalhadores da sua empresa, existe um retorno de € 5,00 em mais produtividade.
Transtornos psicofisiológicos:
Somados aos fatores psicossociais é muito comum que transtornos funcionais físicos surjam no decorrer dessa fase da vida do trabalhador, principalmente daqueles que estão com a saúde física propensa á fácil debilitação.
E esses transtornos físicos podem ser:
Ferramentas Valorizar.pt grátis, para você usar.
Organizador de Tarefas SMART
Tem dificuldades em organizar as suas tarefas? Clique no Ícone acima e descarregue o nosso Organizador de Tarefas SMART.
Aplicação Android Valorizar.pt
A nossa aplicação, em fase Beta, é construída para o ajudar a lidar com os Riscos Psicossociais no Trabalho. Carregue no ícone acima para descarregar para o seu Android.
*A nossa aplicação está em fase de desenvolvimento, não nos responsabilizamos por falhas de funcionamento ou outros tipos de falhas. Ao descarregar aceita estas condições.
Diversidade, Equidade e Inclusão (DEI) na Valorizar - Psicologia
Na Valorizar - Psicologia, acreditamos que a riqueza do nosso trabalho advém da multiplicidade de vozes, experiências e perspectivas que cada profissional traz para a organização. Por isso, assumimos um compromisso profundo com os princípios de Diversidade, Equidade e Inclusão.
1. Representatividade Ampliada:
Aspiramos que a nossa equipa reflecta a diversidade da sociedade em que operamos. Valorizamos a diversidade de género, etnia, idade, orientação sexual, capacidade, religião e todas as outras características que tornam os indivíduos únicos.
2. Oportunidades Iguais:
Garantimos que todas as decisões de contratação, promoção e desenvolvimento profissional sejam tomadas com base no mérito e nas competências, assegurando que todos têm igualdade de oportunidades para crescer e prosperar.
3. Ambiente Inclusivo:
Promovemos um ambiente onde todos se sentem bem-vindos, respeitados e valorizados. Cultivamos um espaço de trabalho em que cada membro da equipa pode ser autêntico e expressar livremente as suas ideias e opiniões.
4. Compromisso Activo:
Reconhecemos que a promoção da DEI requer um compromisso activo e constante. Por isso, continuamos a procurar maneiras de aprimorar as nossas práticas e a reavaliar regularmente os nossos esforços nesta área.
5. Envolvimento da Comunidade:
Além dos nossos esforços internos, procuramos estabelecer parcerias com organizações e iniciativas externas que promovem a diversidade e a inclusão na comunidade mais ampla.
Na Valorizar - Psicologia, consideramos que a verdadeira excelência só pode ser alcançada quando a diversidade, equidade e inclusão estão no centro do que fazemos. Estamos empenhados em construir um futuro mais inclusivo e justo para todos os nossos profissionais e clientes.
Precisa de ajuda?
Perguntas frequentes (FAQ)
Serviços de Psicologia clínica,
Psicologia da saúde ocupacional, Neuropsicologia,
Psicologia do desporto e educacional.
Serviços de consultoria em psicologia organizacional para organizações públicas e privadas.
Sim, todos os profissionais são credenciados pelas respectivas Ordens Profissionais.
Detalhes para marcação de consultas podem ser encontrados em: https://valorizar.simplybook.it/v2/ , ou através de contato telefônico para o número 912 007 447 (preço de chamada para rede móvel).
Sim, oferece serviços especializados para organizações, incluindo saúde ocupacional e consultoria em psicologia organizacional.
O Centro Valorizar aceita várias formas de pagamento, incluindo dinheiro, MB WAY, transferência bancária, e PayPal. Contudo, não disponibiliza serviço de multibanco no local.
O Centro Valorizar-Psicologia funciona exclusivamente por marcação, não estando disponível para atendimentos sem marcação prévia. Para consultar os horários disponíveis e marcar a sua consulta, por favor, acesse o seguinte link: https://valorizar.simplybook.it/v2/
Sim, o Centro Valorizar tem acordos com a Allianz Saúde e Medicare, além de parcerias com várias organizações públicas e privadas, oferecendo condições especiais aos seus trabalhadores. Para saber mais sobre como beneficiar destes acordos, por favor, contacte diretamente o Centro Valorizar.
Ao enviar o seu currículo vitae, você dá consentimento para que Pinheiro & Pinheirinho Lda processe e use seus dados pessoais exclusivamente para fins de seleção de candidatos. Este consentimento aplica-se apenas ao processo de seleção atual e não implica qualquer retenção de dados além deste processo. Após a conclusão do processo de seleção, todos os dados pessoais dos candidatos são eliminados de forma definitiva dos nossos sistemas, a menos que tenhamos obtido um consentimento expresso para mantê-los por mais tempo. Ao enviar o seu currículo vitae, você confirma que leu, compreendeu e concorda com este procedimento.
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Onde Estamos
Valorizar - Psicologia
Parque Empresarial do Algarve
lote 06, Nº8
8400-431 - Lagoa - Algarve
(Perto da Fatacil)
+351 912 007 447 (custo para a rede móvel nacional)
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